Prehransko svetovanje

Kontrola pri hrani. Ja! Absolutno največji izziv. Prehransko svetovanje je namenjeno vsem, ki se zavedate pomena prehrane v vašem življenju, saj so med drugim ravno nepravilna prehrana in nepravilne prehranske navade velikokrat povod za nastanek določenih zdravstvenih težav. Svetovanja so namenjena vsem, ki niso zadovoljni s svojim videzom in zaradi prenatrpanega življenjskega stila ne veste kako uravnoteženo prehrano vključiti v svoj vsakdan. Morda imate premalo energije, prebavne težave in zamegljen spomin. Ali pa vas muči že nastala bolezen, bolečina, alergijsko stanje in ne veste kako se prehransko s tem spoprijeti.
prehranaUstrezna prehrana in ustrezne prehranske navade so ključ do dobrega počutja. Ko si z našo pomočjo povrnite ZDRAVJE, ENERGIJO, KONCENTRACIJO, OSEBNO ZADOVOLJSTVO in BOLJŠO SAMOPODOBO je naš cilj dosežen! Potek prehranskega svetovanja je odvisen od specifičnih želja in potreb posameznika, v grobem pa vključuje vpogled v tvoje prehranske navade/razvade, meritve telesne teže, maščobe, sestavo jedilnika, obrazložitev smernic zdrave prehrane ter svetovanje glede nakupa in priprave živil.

 

 

Svetovanje obsega:

  • ocena vaše prehrane in prehranjevalnih navad
  • meritev telesne teže
  • meritev telesne maščobe
  • določitev realnega in izvedljivega cilja
  • načrtovanje primerne prehrane glede na zastavljen cilj (jedilnik)
  • 7 dnevni prehranski načrt (jedilnik)
  • podporo pri uvajanju prehranskih sprememb
  • sledenje spremembam in po potrebi prilagoditev jedilnika

„Hrana naj bo vaše zdravilo in zdravilo vaša hrana“
(Hipokrat)